#고혈압단계 #고혈압예방 #혈압관리 #전고혈압 #혈압측정 #고혈압원인 #건강한습관 #저염식 #운동습관 #혈압조절1 고혈압의 정의와 단계별 분류: 정상 혈압부터 고혈압까지 완벽 정리 고혈압(Hypertension)은 혈압이 지속적으로 정상 범위를 초과하여 높은 상태가 유지되는 만성 질환입니다. 혈압이 높아지면 혈관과 심장에 부담이 가중되며, 심뇌혈관 질환, 신장 질환, 시력 저하 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 하지만 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 위험한 질환입니다. 따라서 정기적인 혈압 체크를 통해 자신의 혈압이 어느 단계에 속하는지 확인하고, 필요 시 생활 습관을 개선하는 것이 필수적입니다.이번 글에서는 고혈압의 정의, 단계별 분류, 정상 혈압과 고혈압의 차이, 전(前)고혈압의 위험성, 주요 원인, 효과적인 관리법을 제공합니다.1. 고혈압의 정의: 정상 혈압과 고혈압의 차이점혈압(Blood Pressure)이란 심장이 .. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
