건강한삶1 스트레스 OUT! 커피 향이 주는 놀라운 효과 일상에서 스트레스를 완전히 피할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 과중한 업무 마감, 시험 준비로 인한 긴장감, 복잡한 인간관계 등 일상 곳곳에서 스트레스 요인이 끊임없이 나타납니다. 이처럼 반복적으로 쌓이는 스트레스는 단순한 피로감을 넘어서 우리 몸과 마음에 큰 영향을 미칩니다. 특히 장기화될 경우, 불면증, 만성 피로, 소화 장애, 면역력 저하와 같은 신체적 문제를 야기하며 심각한 경우 심혈관 질환과 우울증 같은 질병으로도 이어질 수 있습니다.하지만 다행히도 스트레스를 완화할 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 바로 ‘커피 향’입니다. 커피를 마시는 것 자체도 효과가 있지만, 커피의 향기만으로도 스트레스를 줄이고 정신적인 안정을 되찾는 데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 이번 글에서는 커피 향의.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음
