건강한생활습관1 활성 산소의 역할과 이를 줄이는 방법 활성 산소는 우리가 호흡을 통해 받아들이는 산소의 일부가 체내에서 에너지를 만드는 과정 중에 생성되는 산소 분자로, 일종의 '찌꺼기 산소'로 불리기도 합니다. 일반적으로 활성 산소는 신체 내에서 세포를 공격하고 손상시키는 특성이 있어, 많은 질병의 원인으로 지목됩니다. 특히 활성 산소는 체내에서 산화 스트레스를 일으켜 세포의 노화와 염증을 유발하며, 이로 인해 다양한 퇴행성 질환을 일으킬 수 있습니다. 이처럼 활성 산소는 신체 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 이를 관리하고 줄이는 것이 중요합니다. 건강한 생활습관과 항산화 성분이 풍부한 음식을 통해 활성 산소를 줄일 수 있으며, 이를 통해 질병 예방과 노화 방지에도 효과를 볼 수 있습니다.활성 산소와 질병의 연관성활성 산소는 질병의 90%와 관련이 있을 .. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
