땀복1 땀복을 입고 운동하면 살이 더 잘 빠질까? 진실과 오해 땀복을 입고 운동하면 살이 더 잘 빠질까? 진실과 오해땀복을 입고 운동하면 살이 더 잘 빠진다는 속설은 많은 사람들이 믿고 있는 잘못된 정보 중 하나입니다. 땀복을 착용한 후 운동하면 체중 감소를 눈으로 확인할 수 있지만, 이것은 지방 연소에 의한 것이 아니라 단순한 수분 손실의 결과일 뿐입니다. 땀복의 효과와 운동 중 지방 연소에 대한 진실을 이해하는 것이 중요합니다.운동 중 땀과 지방 연소는 직접적인 관계가 없다운동을 할 때 땀을 많이 흘리면 지방이 더 많이 연소될 것이라고 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 땀을 많이 흘린다고 해서 더 많은 칼로리가 소모되거나, 더 많은 지방이 연소되는 것은 아닙니다. 땀은 단순히 몸이 체온을 조절하기 위한 생리적 반응입니다. 운동 중에 열이 발생하면, 이를 냉각시키.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
