일교차 큰 날씨, 감기 예방을 위한 따뜻한 차 추천
일교차가 커지면서 감기 환자가 늘어나고 있습니다. 특히 기침, 콧물, 목의 칼칼함과 같은 인후통을 호소하는 사람들이 많아지고 있는데, 이럴 때 따뜻한 차를 마시는 것이 감기 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 영국 카디프대 연구에 따르면, 뜨거운 차를 섭취하는 것이 기침, 콧물, 재채기, 인후통 등 감기 증상을 즉각적이고 지속적으로 완화하는 효과가 있다고 합니다. 그렇다면, 감기 증상 완화에 어떤 차를 마시는 것이 좋을까요? 다음은 추천할 만한 차들입니다. 생강차- 효능: 생강은 따뜻한 성질을 지닌 식물로, 감기 증상 완화에 효과적입니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤이라는 성분은 소염 작용을 하여 코와 목의 염증을 줄여줍니다. 또한, 생강은 구토와 가래, 기침을 완화하는 해독 작용을 하며, 혈액순환..
2024. 9. 11.
