커피2 시나몬가루와 커피의 만남, 그 효능과 주의사항 최근 커피나 라테에 시나몬가루를 뿌려 마시는 사람들이 늘고 있습니다. 카페에서 근무하는 바리스타들 사이에서도 "이것이 새로운 유행인가?"라는 이야기가 나올 정도입니다. 실제로 커피에 시나몬을 추가하는 트렌드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점 때문이라고 하는데, 이 현상의 배경과 시나몬가루의 효능을 알아보겠습니다. 시나몬가루의 인기 이유시나몬가루를 커피나 라테에 넣어 마시는 사람들은 저마다의 이유를 가지고 있습니다. 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다.몸을 따뜻하게 해주는 효과: 몸이 차가운 사람들은 시나몬이 체온을 높여준다는 점 때문에 아이스 음료에도 시나몬가루를 뿌려 마시기도 합니다.느끼한 맛을 중화: 라테에 시나몬가루를 넣으면 우유의 느끼한 맛이 줄어 깔끔한 맛을 즐길 수 있습니다.혈당 스파이크 방지: 시나.. 2024. 9. 17. 장을 자극하는 음식 장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 때로는 특정 음식들이 장을 자극해 불편한 상황을 초래할 수 있습니다. 특히 장이 예민한 사람이라면, 화장실을 급하게 찾아야 하는 상황이 더 빈번하게 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 장을 자극해 갑작스러운 배변 욕구를 유발할 수 있는 음식들을 살펴보고, 이를 피하거나 조절하는 방법을 알아보겠습니다. 커피(클로로겐산과 위산 분비)커피가 장에 미치는 영향커피는 많은 사람들에게 사랑받는 음료이지만, 과다 섭취 시 장을 자극해 배변 욕구를 촉진할 수 있습니다. 커피 속 클로로겐산이라는 성분은 위산 분비를 촉진해 소화 과정을 빠르게 하며, 음식물이 장으로 빨리 내려가게 만들어 화장실을 자주 가야 하는 상황을 유발할 수 있습니다.주의사항- 하루에 너무 많은 커피를 마시지 .. 2024. 9. 3. 이전 1 다음
